Steeds meer mensen hebben wel eens van CBD olie gehoord. CBD olie past in een gezond leefpatroon en staat bekend om zijn gezonde werking. Op internet zijn talloze websites te vinden waar mensen hun ervaringen delen over CBD olie. Maar wat is het nu precies? En kan het ook helpen
Een uitgebalanceerd voedingspatroon; essentieel voor een sporter Of je nu een recreatieve jogger bent die twee keer per week zijn rondjes loopt, een fanatieke wielrenner die honderden kilometers per week traint, of een liefhebber van zware workouts in de sportschool. Je lichaam heeft hoe dan ook genoeg energie nodig om
Gisteren 16-09 ben ik als Sportvoedingscoach voor het 3de opvolgende jaar begonnen aan de Schooltour Stitchting Roda JC Kerkrade Midden in de maatschappij Al meteen kreeg ik de vraag wat moet er in je broodtrommel of wat stop je bij je kinderen in de broodtrommel? Met deze top 6 is
Bij een heerlijke zomerdag is een koele smoothie tegenwoordig haast niet meer weg te denken. Smoothies zijn er in alle soorten en maten en bovendien heel eenvoudig om te maken. Naast dat een smoothie erg lekker en verfrissend is kan een smoothie de nodige vitaminen bevatten waardoor het ook nog
De laatste jaren zien we een explosieve groei bij de consumptie van sportdrankje en energiedranken zoals Red Bull, Monster, Rockstar en dergelijke. Wereldwijd zijn er honderden verschillende merken te verkrijgen. Sportdrankjes en energy dranken kunnen zeker een positief effect hebben, maar de scheiding tussen de positieve effecten en de schadelijke
Welke sport je ook beoefend, een goed voedingspatroon is de basis van je succes. Om je spiermassa te vergroten, je uithoudingsvermogen te verhogen of een combinatie van deze zaken te bereiken, alles begint met goede voeding. Koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en vitaminen zijn de bouwstenen waar je lichaam gebruik van