In de afgelopen jaren is de prijs van het voedsel flink gestegen, anders gezegd de prijs van de voeding is flink gestegen. Voedsel is dat wat we lekker vinden en voeding is dat wat ons lichaam nodig heeft. De prijs van de voeding is met gemiddeld 21% gestegen. De prijs
Dit moet je echt proeven een super gerecht en dan ook nog eens een gezonde variant. Wat heb je nodig? Geraspte kaas 30+ – 30 gram Verse franse friet, AH – 100 gram Biefstuk, onbereid – 100 gram Ui, rode – 0.25 stuks (25 gram) Rode paprika – 0.5 stuks
Nog even en de december maand is weer in volle gang. De maand die vol feestdagen zit en waarin de goede voornemens weer regelmatig benoemd worden. Wil je de maand goed doorkomen dan heb ik een aantal tips voor je. Tip 1: Verander niks aan je huidige eetpatroon. Het aantal
Deze week sprak ik op basisschool de Bolster in Nuth met de kinderen van groep 5 en 6. Het thema dat we hadden was de schijf van vijf. Nu hoefde ze niet meteen te leren wat er allemaal in de groepen zit maar wel wat de groepen doen. Bij de
Als je op een makkelijke manier vitamine, mineralen, vezels en antioxidanten tot je wilt nemen dan zijn groenten en fruit de ideale oplossing. In de nieuwe schijf van vijf (2016 veranderd) is dit vlak helemaal groen. Eigenlijk zou dit vlak uit zoveel kleur moeten bestaan dat het een regenboog lijkt.
Helaas is onze westerse wereld gek op zoet. Overal zit suiker in of wordt suiker aan toegevoegd niet alleen om meer zoete smaak ergens aan te geven maar ook voor een betere gisting van het voedsel. In Nederland zijn we constant bezig met het verbeteren van onze gezondheid maar is