blog

Normaal op dinsdag het recept van de week. Voor deze week een lekkere tip voor het weekend. Ben je geen vis liefhebber vervang het dan door gegrilde avocado of een stukje kip. Wat hebben we nodig Zilvervliesrijst, onbereid – 75 gramKokosmelk – 75 gramKabeljauw – 150 gramOlijfolie (voor bakken) –

Ik heb een aantal verzoeken gekregen om een gerecht te maken met Quinoa. Nu heb ik al een aantal keren de quinoa salade met verschillende varianten geplaatst. Nu met dit warme weer een lekker warm gerecht. Wil je weten waarom je met het warme weer minder eet? lees dan dit

Ben jij benieuwd hoe de voedingsapp werkt en wil je niet aan een abonnement vastzitten? probeer nu 1 maand voor slechts €3,50. Je krijgt dan toegang tot je persoonlijke profiel en alle opties. Bevalt het dan heb je de mogelijkheid om een 3,6 of 12 maanden abonnement af te sluiten.

Basisschool de Bolster en de Verrekijker uit Beekdaelen maken gebruik van het educatieve lesaanbod van de Sportvoedingscoach en gingen dit schooljaar op speurtocht in de supermarkt. Grotere supermarkten steeds meer verleidingen De supermarkten worden steeds groter en het aanbod steeds uitgebreider. 6 jaar geleden is de Sportvoedingscoach in de gemeente

Een super lekkere maaltijdsalade boordevol aan verse ingrediënten Wat heb ik nodig? Walnoten, ongezouten – 15 gramFeta, schapenkaas – 25 gramKipfilet, onbereid – 120 gramOlijfolie – 1 eetlepel (10 gram)Honing – 0.5 eetlepels (10 gram)Olijfolie (voor bakken) – 0.5 eetlepels (5 gram)Perzik, diepvries – 100 gramFrambozen – 60 gramSla, gemengd

Wat heb je nodig? Avocado – 0.5 stuks (62 gram)Garnalen, grote – 85 gramMango – 85 gramOlijfolie (voor bakken) – 1 eetlepel (17 gram)Koriander, vers – 3 gramBloemkoolrijst – 210 gramSpaanse peper, rood – 0.25 stuks (2 gram)Citroen – 1 partje (5 gram)Citroensap – 1 theelepel (2 gram)Peper – 1