Analyse van Quaker Oats Express Banana 3 jaar geleden heb ik al eens mijn ongenoegen geuit over het kant en klaar product van Quaker. Ik ben een grote fan van havermout. Zeker door de veelzijdigheid van dit ingrediënt kun je zoveel verschillende en voedzame gerechten maken. Helaas gaat Quaker met de tijd mee en pompen ze het product vol met allerlei onnodige toevoegingen en gaan ze van een eerste klas A product naar een diepe […]
Suiker
Je leest steeds vaker dat suiker ongezond is, fabrikanten zetten gezondheidsclaims op de verpakkingen en de consument kan daar zijn conclusies uit trekken. Eigenlijk is het niet zo gek, ons lichaam maakt geen onderscheid tussen de verschillende soorten suiker. Suiker is suiker en daarmee is de kous eigenlijk af. Toch staan er op de verpakkingen termen als Suikerarm, Suikervrij, bevat van nature aanwezige suikers en zonder geraffineerde suikers.
Suiker is toch echt een ding, steeds vaker lees je iets over suiker. Suiker het zoet dat bij de koolhydraat past. Je kunt het bijna niet meer uit je eten wegdenken. De suikers zitten vrijwel overal in. Glucose, dextrose, lactose, sucrose en ga zo nog maar even door. Het zijn allemaal vormen die als suiker betiteld mogen worden.
In november sprak in een plaatselijke supermarkt een moeder mij aan, dat zij zich zorgen maakte over haar zoontje. Hij zat midden in de pubertijd en was in de afgelopen maanden in gewicht aangekomen. Niet schokkend veel maar hij zag zelf in dat het niet goed was. Anders eten en vooral ook meer en gezonder was de opdracht. Niet altijd even gemakkelijk als je gewend bent om veel suiker tot je te nemen, en alleen […]
De laatste jaren zien we een explosieve groei bij de consumptie van sportdrankje en energiedranken zoals Red Bull, Monster, Rockstar en dergelijke. Wereldwijd zijn er honderden verschillende merken te verkrijgen. Sportdrankjes en energy dranken kunnen zeker een positief effect hebben, maar de scheiding tussen de positieve effecten en de schadelijke effecten is maar uiterst dun. Vooral de suikers en cafeïne (vooral in energy dranken) komen in hoge mate voor en kunnen, bij het nuttigen van […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.