In onze vorige blog hebben we besproken welke vissoorten je beter kunt vermijden en welke gezond zijn voor consumptie. Nu je weet welke vissoorten gezond zijn en welke je beter kunt vermijden, gaan we in deze blog dieper in op hoe je deze gezonde vissoorten kunt kopen en bereiden. We geven concrete tips voor het kopen van vis, meer informatie over omega-3 vetzuren en praktische adviezen voor het eten van vis op een budget. Concrete […]
Sportvoedingsnieuws
Introductie: Een goed ontbijt is de sleutel tot een energieke en productieve dag. Het helpt niet alleen je metabolisme op gang te brengen, maar voorziet je ook van de broodnodige voedingsstoffen om de dag goed te beginnen. In deze blog delen we tien gezonde en gemakkelijk te maken ontbijtrecepten die je thuis kunt bereiden. Deze recepten zijn niet alleen voedzaam, maar ook heerlijk, en zullen je helpen om vol energie aan je dag te beginnen.
Veel mensen vragen zich af of vis nu eigenlijk gezond is. Het korte antwoord is: dat hangt ervan af. Bepaalde soorten vis kunnen meer schade toebrengen aan je gezondheid dan dat ze je helpen. Dit komt niet alleen door de voedingsstoffen die ze bevatten, maar ook door de mogelijke gifstoffen die erin aanwezig zijn. Tilapia en pangasius: een waarschuwing Tilapia en pangasius zijn zoetwatervissen die vaak zwaar vervuild zijn. RTL Nieuws en KASSA hebben al […]
Ontdek het geheim van een gebalanceerd en vervuld leven met het inspirerende e-book “De Holistische Benadering van Persoonlijke Groei” van André Mostard, sportvoedingscoach en expert op het gebied van welzijn. Waarom Dit Boek? In een wereld vol drukte en stress, is het essentieel om de balans te vinden tussen lichaam en geest. Dit boek biedt een uitgebreide gids om je te helpen bij het cultiveren van een positieve mindset, het versterken van emotionele veerkracht, en […]
Wat is ultra bewerkt voedsel? Ultra bewerkt voedsel (UPF) is een term die verwijst naar voedingsmiddelen die zodanig industrieel bewerkt zijn dat ze weinig tot geen originele ingrediënten meer bevatten. Dit type voedsel bevat vaak toegevoegde suikers, zout, vetten en chemische stoffen die in een normale keuken niet voorkomen
Are you tired of diets that never deliver the desired results? Do you want to finally embrace a healthy lifestyle where you can eat what you want without adhering to strict rules? Are you looking for ways to lose weight, gain weight, or improve your athletic performance? Then our Nutrition App is perfect for you!
Afvallen is een veelbesproken onderwerp, vooral voor mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie 22-48 jaar. Iedereen wil er goed uitzien en zich fit voelen, maar snel afvallen kan een uitdaging zijn. In deze blog delen we praktische afvaltips die je helpen om effectief gewicht te verliezen, met speciale aandacht voor het afvallen van de buik.
Hüttenkäse, ook bekend als cottage cheese, is een veelzijdig zuivelproduct dat zowel in de keuken als in voedingsplannen een speciale plaats inneemt. Met zijn milde smaak en korrelige textuur kan het een aanvulling zijn op zowel zoete als hartige gerechten. Maar wat maakt hüttenkäse zo bijzonder, en is het echt zo gezond als men beweert? Laten we dieper duiken in de wereld van hüttenkäse en de voedingswaarden en gezondheidsvoordelen onderzoeken. Wat is Hüttenkäse? Hüttenkäse is […]
Page 1 of 14
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.