Afvallen is een veelbesproken onderwerp, vooral voor mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie 22-48 jaar. Iedereen wil er goed uitzien en zich fit voelen, maar snel afvallen kan een uitdaging zijn. In deze blog delen we praktische afvaltips die je helpen om effectief gewicht te verliezen, met speciale aandacht voor het afvallen van de buik.
Krachttraining
Van de cliënten die ik begeleid is het grootste deel in shape en gaat het vooral om de aanpassingen in het hedendaagse voedsel of liever gezegd de voeding. Worden de prestaties verbeterd door scherper te kunnen trainen en met meer vermogen te kunnen sporten. Stel je weeg 107 kg en bent 1.94 cm, je hebt dan overgewicht maar is dat zo erg? Overgewicht in welke vorm dan ook kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Je […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.