Inleiding:Ben je bezig met afvallen en wil je tegelijkertijd je spiermassa behouden? Veel mensen maken de fout om te veel te trainen en te weinig te eten, wat kan leiden tot spierverlies. Ontdek hoe je slim kunt trainen en deze valkuil kunt vermijden! Te veel trainen = minder resultaat Als je minder calorieën binnenkrijgt, heeft je lichaam minder energie om te herstellen. Ga je dan ook nog extra hard trainen met meer sets, herhalingen en […]
Spiermassa
Laatste Kans: Nog Eén Keer Deze Speciale Aanbieding! Wegens grote vraag is onze exclusieve aanbieding nog maar één keer tot eind oktober 2024 beschikbaar! Ben jij klaar om de regie over jouw voeding te nemen?Stel je voor: een gezondere versie van jezelf, zonder gedoe en met volledige controle over jouw voedingsschema’s. Met onze Voedingsapp krijg je die vrijheid, voor een heel jaar, voor slechts €49,99 (dat is maar €0,14 per dag). Wat kun je verwachten? […]
Hüttenkäse, ook bekend als cottage cheese, is een veelzijdig zuivelproduct dat zowel in de keuken als in voedingsplannen een speciale plaats inneemt. Met zijn milde smaak en korrelige textuur kan het een aanvulling zijn op zowel zoete als hartige gerechten. Maar wat maakt hüttenkäse zo bijzonder, en is het echt zo gezond als men beweert? Laten we dieper duiken in de wereld van hüttenkäse en de voedingswaarden en gezondheidsvoordelen onderzoeken. Wat is Hüttenkäse? Hüttenkäse is […]
Eiwitten zijn essentieel voor het functioneren van het menselijk lichaam. Ze spelen een belangrijke rol in het opbouwen en onderhouden van weefsels, het maken van hormonen en enzymatische stoffen, en het transporteren van moleculen door het lichaam. Eiwitten zijn ook de belangrijkste bouwstenen van spieren, haren en nagels en spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem.
Om in gewicht af te vallen moet je meer energie verbranden dan dat je aan energie binnenkrijgt. Toch is het lastiger om een calorietekort binnen te krijgen dan je denkt. Kijk maar eens wat er op de etiketten staat van het voedsel dat je dagelijks eet. Een schaaltje vanilleyoghurt zijn al 155 kcal en dan zijn de ingrediënten die je er extra indoet nog niet meegerekend. Wat denk je van de verleidingen in de supermarkt […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.