In een wereld waar we met een simpele swipe toegang hebben tot de verste uithoeken van de aarde, verwachten consumenten steeds meer transparantie over de herkomst van hun voedsel. De tijd waarin we zonder nadenken een product uit het schap pakten, lijkt achter ons te liggen. Tegenwoordig wil de consument meer dan alleen een mooi verpakt product: ze willen weten waar hun eten vandaan komt en hoe het is geproduceerd. De oorsprong van de vraag […]
Voedingsapp
Maak kennis met de gezonde levensstijl van de toekomst! De Sportvoedingscoach weet hoe belangrijk gezondheid is, vandaar onze keuze om een aantal producten in prijs te laten dalen. Maak nu gebruik van onze Vytal voedingsapp met eigen regie en ervaar zelf hoe makkelijk het is om een bewuste en gezonde levensstijl te leiden. Probeer het een maand uit voor slechts €5,50 en kies je voor 3, 6 of 12 maanden, dan betaal je maximaal €45 […]
Het is mogelijk om te sporten zonder ontbijt, maar het kan soms beter zijn om wel te ontbijten voordat je gaat sporten, afhankelijk van hoe intensief je gaat sporten en hoe je je voelt. Trainen met een lege maag Als je gaat sporten zonder ontbijt, kan dit betekenen dat je traint met een lege maag. Dit kan sommige mensen energie geven, omdat het lichaam dan afhankelijk is van de vetreserves om energie te genereren. Maar […]
Iedere dag een ontbijt bedenken is niet voor iedereen even gemakkelijk. Wil je eens wat anders proberen wellicht is dan onderstaand recept wel iets voor jouw. Wat heb je nodig voor dit heerlijke (weekend) ontbijt. Hoe eenvoudig is dit te bereiden? Stap 1. Verwarm de oven voor op 175 graden. Leg een vel bakpapier op een ovenplaat. Stap 2. Snijd de perzik in partjes en leg ze in rijtjes vlak naast elkaar op het bakpapier. […]
Een lekkere eiwitrijke snack die past in een gezonder eetpatroon. Als tussendoortje of als snack wanneer je klaar bent met sporten!
Dit moet je echt proeven een super gerecht en dan ook nog eens een gezonde variant.
He André ik zou wel weer eens een gezond BMI willen hebben. Deze vraag kreeg ik dit weekend en ik vroeg me af waarom iemand dan meteen denkt dat een gezond BMI ook gezond is voor je lichaam. We weten dat mensen die te zwaar zijn een te hoog BMI hebben (Body Mass Index) maar een te hoog BMI zegt dus niks over je vet en spiermassa verhouding.
Een gezondere burger op de vrijdag? Dat kan zeker hieronder staat precies wat je nodig hebt en hoe je het moet maken.
12
Page 1 of 2
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.