Ik hoop dat jullie klaar zijn voor een smakelijke verrassing! Stel je voor: een culinair meesterwerk dat de voedzame kracht van broccoli combineert met de zoete sappigheid van peer. Maak kennis met de Peroccoli de nieuwe gezonde snack voor tussendoor Wat is de Peroccoli? De Peroccoli is samen met Claudia Bussers ontwikkeld. Claudia is als voedingsmiddelentechnoloog iedere dag bezig met gezonde voeding en is van veel nieuwe gezondere producten de grondlegger. Samen vonden we dat […]
Voedzaam
Het regent, het hagelt! Wordt het nu weer zo’n voorjaar als afgelopen jaar? Ik hoop het toch niet. In ieder geval vandaag een lekkere frisse salade. Met een flink wat eiwitten. Wat zit erin je boodschappenmandje? Walnoten, ongezouten – 25 gram Feta, schapenkaas – 40 gram Kipfilet, onbereid – 190 gram Olijfolie – 1.5 eetlepels (16 gram) Honing – 1 eetlepel (16 gram) Olijfolie (voor bakken) – 1 eetlepel (8 gram) Perzik, diepvries – 160 […]
Ben je er nog niet over uit wat je gaat lunchen of wil je echt eens wat anders dan past onderstaande lunch zeker in het rijtje van uitproberen uit. Wat heb ik nodig voor dit lekkere recept. Olijfolie – 2 eetlepels (18 gram) Aardappelen, vastkokend – 305 gram Ei – 4 stuks (175 gram) Melk, halfvol – 55 gram Olijfolie (voor bakken) – 1 eetlepel (18 gram) Ui – 1 stuk (88 gram) Veldsla – […]
Wauw dat wil ik met jullie delen, gisteren heb ik een lekkere mie soep gemaakt (zie mijn Facebook post) met de ingrediënten die ik over had heb ik vandaag een vegetarische burger gemaakt. De buren vonden hem erg lekker en daarom deel ik hem nu met jullie.
Avocado’s een gezond stukje op je bord Avocado’s je krijgt ze het hele jaar door. Je kunt er van alles mee maken, in de salade, op het brood, in een omelet of als soep. Hoe dan ook dit veelzijdig stukje groenten. Dit groene stukje groenten is goed voor o.a. een cholesterol verlagende werking, reguleert de bloedsuikerspiegel en omdat ze rijk zijn aan foliumzuur is het ook goed om dit te eten tijdens de zwangerschap.
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.