Laatste Kans: Nog Eén Keer Deze Speciale Aanbieding! Wegens grote vraag is onze exclusieve aanbieding nog maar één keer tot eind oktober 2024 beschikbaar! Ben jij klaar om de regie over jouw voeding te nemen?Stel je voor: een gezondere versie van jezelf, zonder gedoe en met volledige controle over jouw voedingsschema’s. Met onze Voedingsapp krijg je die vrijheid, voor een heel jaar, voor slechts €49,99 (dat is maar €0,14 per dag). Wat kun je verwachten? […]
Voedingsschema
Deze slogan Vullen of voeden is de titel van het gelijknamige boek dat door Lili en Wilfred Genee is geschreven en in 2015 is uitgebracht en is zeker het lezen waard. De sleutel tot een verbeterd eetpatroon ligt er niet aan dat je veel gaat eten maar dat wat je eet voldoende en goede voedingswaarde heeft.Je lichaam heeft iedere dag brandstof nodig. Deze brandstof wordt gebruikt om energie op te wekken en om te verbranden. […]
Het dieet, iedereen heeft er wel eens iets over gehoord of gelezen. Op de website van het voedingscentrum staat het als volgt omschreven.. “Een dieet is een voedingspatroon dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Vaak wordt met dieet een energiebeperkt dieet bedoeld, ofwel een afvaldieet. Het doel van een afvaldieet is gewichtsverlies.” (Bron: Voedingscentrum)
Je doet niks anders dan normaal en toch kom je bij. Dat zou niet moeten kunnen maar toch gebeurt het. Vorige week kreeg ik een berichtje van een klant dat die 1 kg in gewicht was aangekomen. Nou is dat fijn als je wilt bijkomen maar als je wilt afvallen en je netjes aan je persoonlijke voedingsschema houdt (of toch niet) dan baal je als een stekker.
Een perfect schema is niet haalbaar, sterker nog je gaat het er op de langere termijn ook niet mee redden. Wanneer je je verdiept in de voeding en weet welke training je moet doen dan is het goed. Broccoli en kip Het maakt niet uit hoe strak je trainingsschema is op ten duur ben je er klaar mee. Niet met trainen maar wel met je voeding. Als ik vraag aan de gemiddelde sporter wat ze […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.