Als je op een makkelijke manier vitamine, mineralen, vezels en antioxidanten tot je wilt nemen dan zijn groenten en fruit de ideale oplossing. In de nieuwe schijf van vijf (2016 veranderd) is dit vlak helemaal groen.
Vezels
Beste André, heb je niet een lekker risotto gerecht met kaas? Jazeker en weet je wat je nodig hebt? Parmezaanse kaas – 10 gram Risotto, onbereid – 35 gram Kipfilet, onbereid – 75 gram Witte wijn, droog – 20 gram Doperwten, diepvries – 30 gram Olijfolie (voor bakken) – 1 eetlepel (12 gram) Ui – 0.25 stuks (30 gram) Kastanjechampignons, onbereid – 45 gram Bouillonblokje, kip – 0.25 blokjes (3 gram) Peper – 1 snufje […]
Wat is brood dan nu? Als je gaat kijken waaruit brood bestaat dan is dat helemaal niet zo veel. Brood is een voedingsmiddel dat je krijgt wanneer je brooddeeg doet bakken. De grondstoffen die daarvoor worden gebruikt kunnen tarwebloem of tarwemeel, water, zout en gist zijn. Voor gist wordt ook wel eens zuurdesem gebruikt (hierdoor rijst het brood dus beter)
Rond deze tijd van het jaar zie je ze regelmatig in de winkel liggen. De cactusvijg een gekleurd stukje fruit dat op een cactus lijkt. Soms ook nog van die kleine haartjes erop hoe dan ook voor de meeste mensen een stukje fruit waar ze ook gewoon aan voorbij lopen.
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.