Analyse van Quaker Oats Express Banana 3 jaar geleden heb ik al eens mijn ongenoegen geuit over het kant en klaar product van Quaker. Ik ben een grote fan van havermout. Zeker door de veelzijdigheid van dit ingrediënt kun je zoveel verschillende en voedzame gerechten maken. Helaas gaat Quaker met de tijd mee en pompen ze het product vol met allerlei onnodige toevoegingen en gaan ze van een eerste klas A product naar een diepe […]
Havermout
Havermout is een gezonde keuze om te eten omdat het rijk is aan vezels, proteïnen en andere belangrijke voedingsstoffen. Het bevat ook complexe koolhydraten die helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren en energie te geven.
Een autist, voor vele van ons iemand die anders is. Iemand die leeft in zijn eigen wereld of nauwelijks of niet doet communiceren. In de afgelopen weken heb ik gastlessen mogen verzorgen op meerdere SO en VSO-scholen in zuid Limburg. Wat een mooi en dankbaar werk.
Havermout is zoals ik dus al eerder schreef ( lees hier deel 1 ) een geweldig ingrediënt waar je veel plezier aan kunt hebben. Zo ook voor personen die diabetes zijn een positieve bijwerking. Als je namelijk last hebt van diabetes dan heb je ook een (veel) te hoge bloedsuikerspiegel. Het lichaam kan je glucose niet goed verwerken. We staan er niet bij stil maar in 2018 overleden er 2693 mensen aan diabetes. Volgens het […]
We krijgen steeds meer superfoods op de markt en als we de verpakking moeten geloven dan zijn ze ook allemaal supergezond en helaas ook peperduur. Toch is er een superfood waar ik echt super blij mee ben en die goedkoop is. Havermout!!! Voor veel mensen een onbekende speler in het veld maar wel een zeer belangrijke speler. Mijn havermoutpannekoeken recept is inmiddels al meer dan 10.000 keer gedownload (PDF) en is voor iedereen beschikbaar. Ik […]
We hebben al een aantal weken lekker weer, sterker nog als je de plantjes en het gras bekijkt dan hebben deze dringend behoefte aan water! Ons lichaam is niet anders, water drinken is belangrijk om niet uit te drogen maar wat dacht je van gezond eten. De vakantie zorgt er helaas vaker voor dat we ongezonder gaan ontbijten. De een ontbijt minder of niet terwijl de ander het ontbijt van hun vakantieadres blijven aanhouden. Wat […]
Ai ai, daar zijn ze dan de beruchte havermoutpannenkoeken van de Sportvoedingscoach. Menig kind geniet hier meer van dan van de witmeel pannenkoeken. Het begon als noodoplossing voor mijn dochtertje. Ze had een paar vriendinnetjes op bezoek die tussen de middag wilde mee-eten. Geen probleem maar op het moment dat ze allemaal pannenkoeken wilde hebben was er wel een probleem, geen pannenkoeken meel in huis. Nu had ik wel eens van een havermout pannenkoek gehoord […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.