He André ik zou wel weer eens een gezond BMI willen hebben. Deze vraag kreeg ik dit weekend en ik vroeg me af waarom iemand dan meteen denkt dat een gezond BMI ook gezond is voor je lichaam. We weten dat mensen die te zwaar zijn een te hoog BMI hebben (Body Mass Index) maar een te hoog BMI zegt dus niks over je vet en spiermassa verhouding.
Gezonder eten
Denk je dat het anders moet of weet je dat zeker. Je gezondheid bepaald voor een groot deel je (zakelijke) succes maar niet hoe gelukkig je je gaat voelen. Heb je last van energieverlies of met je dat je gewoon niet lekker in je vel zit. Je minder fit bent of gewoon te snel stress hebt dan is er altijd de vraag waar begin ik? De eerste hulpvraag is op het internet. Even via de […]
Nu de zomer weer in aantocht is willen we weer allemaal fit en slank zijn. De wintervacht moet van ons lichaam worden geschud en dat betekent dat we met zijn allen weer aan een gezondere levensstijl gaan werken. Was het maar zo gemakkelijk dat we een poedertje, pilletje hadden die ons meteen dat gewenste lichaam zou gaan geven. Helaas is die er niet, althans als je verschillende televisie kanalen moet geloven dan bestaat het wel. […]
Nederland investeert al jaren in de gezondheid maar Frankrijk en België hebben een Nutri-score tool uitgevonden om bewuster boodschappen te gaan doen. Beide landen kampen net als Nederland met een enorme grote groep mensen die overgewicht heeft. Daarnaast is er ook een groep die graag gezonder wilt leven maar niet precies weet hoe dit moet.
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.