Een pad vol hobbels: het ware verhaal achter succes De meeste mensen hebben de neiging te denken dat succes simpelweg het bewandelen van een pad is om uiteindelijk een doel te bereiken. Ze geloven dat het slechts een kwestie is van zeggen dat je wereldkampioen wilt worden en binnen drie maanden de titel behaalt. Helaas is de realiteit vaak complexer en is de weg naar succes bezaaid met uitdagingen die het moeilijk maken om keuzes […]
Doelen stellen
Herken je dat? Thuiskomen en geen zin meer om wat te doen? Je zit in een dip! Die dip waardoor je ook geen zin hebt om te gaan sporten, je mist niet alleen de motivatie maar ook de energie om wat te gaan doen. Vervelend? Jazeker want hoe langer jij in deze dip blijft zitten des te meer moeite gaat het kosten om weer te gaan sporten.
Voor iedere sprinter is de start het belangrijkste. Doe je die niet goed dan zijn de 8 seconde waarvoor je kwam al voorbij. De focus ligt dan ook op een zo goed mogelijke start. Een explosieve 100% goed uitgevoerde start zorgt bijna altijd voor een maximaal resultaat.
Het is mijn eigen schuld Overgewicht komt steeds vaker voor en de meeste mensen die ik spreek zeggen “het is mijn eigen schuld” Het is misschien wel je eigen schuld maar het is van zoveel factoren afhankelijk. Je overgewicht wordt voor een groot deel erfelijk bepaald. Wat dacht je van de maatschappij waarin we leven op iedere hoek van de straat is er wel een winkel of snackbar waar we ons kunnen vol proppen met […]
Wanneer je al diversen diëten en afvalpogingen hebt ondernomen dan zakt je de moed in de schoenen. De grootste groep blijft aanmodderen en probeert weer eens het zoveelste dieet wat ze op internet hebben gevonden en een kleinere groep stop gewoon. Er zijn tal van valkuilen die er voor zorgen dat je het gewenste doel niet kunt behalen. De internetpil: Stipt op nummer 1 staat de internetpil. Je ziet ze met enige regelmaat voorbij komen de […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.