Het low-carb dieet is een dieet waarbij het verbruik van koolhydraten wordt beperkt ten gunste van eiwitten en vetten. Het idee achter dit dieet is dat wanneer koolhydraten beperkt worden, het lichaam zichzelf in een staat van ketose bevindt, waarin het vet als energiebron gebruikt in plaats van glucose. Dit kan leiden tot gewichtsverlies en verbetering van metabole markers zoals bloedsuiker en insulinegevoeligheid.
Diabetes
Helaas is onze westerse wereld gek op zoet. Overal zit suiker in of wordt suiker aan toegevoegd niet alleen om meer zoete smaak ergens aan te geven maar ook voor een betere gisting van het voedsel. In Nederland zijn we constant bezig met het verbeteren van onze gezondheid maar is er ook een verhoogde kans op diabetes. Deze diabetes type 2 krijg je niet als je overgewicht hebt maar wel slecht met je gezondheid omgaat. […]
Gezonder eten met je smartphone. Hoe stoer zou dat nou niet zijn. Er zijn allerlei apps die dat beloven maar naar veelvuldig testen heeft de Sportvoedingscoach met Vytal het nieuwste van het nieuwste in huis. Zoek je een gratis voedingsschema dan staan er duizenden op internet, helaas is er vrijwel geen een die voldoet aan jou persoonlijke wensen en instellingen. Al vanaf €5,50 euro per maand kun je bij de Sportvoedingscoach gebruik maken van de […]
Iedere dag is er wel een moment dat je kunt afvragen of je wel gezond eet. De winkels hebben steeds meer producten die ze aan de consument willen verkopen. Uiteindelijk maak de consument de keuze wat op tafel wordt gezet. De meeste spelregels rond het eten zijn wel bekent let op dat je nooit te veel eet, maar altijd voldoende. transvet op het etiket Let er op dat je gezond eet en bewust, leter op […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.