Je doet niks anders dan normaal en toch kom je bij. Dat zou niet moeten kunnen maar toch gebeurt het. Vorige week kreeg ik een berichtje van een klant dat die 1 kg in gewicht was aangekomen. Nou is dat fijn als je wilt bijkomen maar als je wilt afvallen en je netjes aan je persoonlijke voedingsschema houdt (of toch niet) dan baal je als een stekker.
Spierglycogeen
Deze week kreeg ik onderstaande vraag. Hoi André, ik sport met enige regelmaat en zie steeds vaker van die sportsupplementen voorbij komen, heb ik deze nodig? Belangrijk om te weten Laten we beginnen met de belangrijkste vraag. Ik het nodig om na het sporten te eten? Dat ligt helemaal aan de doelen die je wilt behalen maar ook hoe fanatiek ben je aan het sporten en de regelmaat die je daarin gebruikt.
Als sporter kun je op verschillende manieren trainen. De een traint voor de gezelligheid de andere voor het verbeteren en optimaliseren van je sportprestatie. Hoe gerichter je traint hoe beter je gaat worden. Zo dit het ook met voeding. Iedere sporter weet dat hij voor zijn inspanning moet eten. Het lichaam heeft brandstof nodig. Toch heb je niet altijd voldoende aan deze voeding. Je bent dus verplicht om te gaan werken aan je sport specifieke […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.