Wat heb je nodig? Avocado – 0.5 stuks (62 gram) Garnalen, grote – 85 gram Mango – 85 gram Olijfolie (voor bakken) – 1 eetlepel (17 gram) Koriander, vers – 3 gram Bloemkoolrijst – 210 gram Spaanse peper, rood – 0.25 stuks (2 gram) Citroen – 1 partje (5 gram) Citroensap – 1 theelepel (2 gram) Peper – 1 snufje (1 gram) Zout – 1 snufje (1 gram)
Gemakkelijk recept
Weet je niet wat je op de zaterdag moet koken? sterker nog de meeste mensen koken niet maar willen graag een snel gerecht. Hieronder een gezond,vegetarisch,voedzaam en snel gerecht. Dit gerecht is ook met een kleine aanpassing goed als sportmaaltijd of als maaltijdsalade op het werk. Parel Couscous bevat namelijk relatief weinig suikers uit koolhydraten maar wel veel eiwitten.
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.