Help André, ik moet een avondmaaltijd eten van 1385 calorieën heb jij niet een goed recept met veel koolhydraten en meer dan 40 gram eiwitten? Dat is een flinke hoeveelheid en kun je beter verdelen over een paar maaltijden. Maar YES!! dat heb ik.
Doperwten
Dat groene ding dat in de winkel ligt en moeilijk schoon te maken is? ja juist die dat is de avocado. Toch is het allemaal niet zo moeilijk. Het is een kwestie van 2 slimme handelingen en dan heb je de helft op je lepel zonder knoeien. Voldoende voedingsstoffen Door de avocado, linzen, doperwten en mais krijg je goede vetten binnen(onverzadigd) koolhydraten en wat eiwitten. Daarnaast nog voldoende vitamines, mineralen en vezels. Beslist dus een […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.