Voor de meeste mensen is fruit goed voor de gezondheid, het levert een bijdrage aan je gezondheid. Het advies is 200 gram fruit per dag te eten. Let dan wel op dat je het fruit niet gaat vervangen door fruitsap want dat is dan weer ongezonder. Een lekkere frisse fruitsalade maak je met; Walnoten, ongezouten – 15 gram Chiazaad – 5 gram Banaan – 0.75 stuks middelgroot (82 gram) Granaatappelpitjes – 15 gram Handsinaasappel – […]
Chiazaad
in navolging van mijn blog die ik gisteren heb geschreven minder vlees gezond kan onderstaand je zeker helpen De top 8 natuurlijke eiwitten. 1; Spirulina, een blauwgroen alg, bestaat voor ruim 60% uit complete eiwitten. Naast het feit dat Spirulina rijk is aan eiwitten, is het ook een belangrijke bron van essentiële vetzuren en mineralen die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen 2; Hennep is één van de weinige plantaardige bronnen van eiwitten die alle essentiële […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.