He André, ik lees altijd zoveel over warm weer en slecht eten hoe zit dat nu? Nou in een normale zomer hebben we het altijd warmer dan normaal. Als het warm is probeert ons lichaam zich koel te houden. Ons lichaam is steeds in beweging wat er dan weer voor zorgt dat het warm wordt. Als je dan ook nog eens (veel) eet dan wordt er weer energie omgezet en moet het lichaam weer zorgen […]
Minder eten
Om in gewicht af te vallen moet je meer energie verbranden dan dat je aan energie binnenkrijgt. Toch is het lastiger om een calorietekort binnen te krijgen dan je denkt. Kijk maar eens wat er op de etiketten staat van het voedsel dat je dagelijks eet. Een schaaltje vanilleyoghurt zijn al 155 kcal en dan zijn de ingrediënten die je er extra indoet nog niet meegerekend. Wat denk je van de verleidingen in de supermarkt […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.