Kurkuma is een specerij die afkomstig is van de wortel van de kurkumapalm (Curcuma longa), een plant die voornamelijk groeit in Azië. De specerij wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en wordt gezien als een krachtig medicijn vanwege zijn talrijke gezondheidsvoordelen.
Supplementen
Omega-3-vetzuren zijn gezonde vetten die van nature voorkomen in sommige vissoorten, noten en zaden. Ze zijn ook verkrijgbaar in supplementvorm. Deze vetten zijn belangrijk voor de gezondheid van het hart en het immuunsysteem, en kunnen ook helpen om ontstekingen te verminderen en het geheugen en de cognitieve functies te verbeteren.
Vorige week kreeg ik de zoveelste mail binnen over een of ander voedingssupplement. Dit supplement zou goed zijn voor je prestaties en je herstel verbeteren. 550 gram poeder voor ongeveer €50,- een beetje sporter zou dan gemiddeld 10 dagen met een pot doen en per maand dus €150,- Ja investeren in je sport kost geld en als je er beter van kunt worden dan heb je het er voor over. Toch was dat product qua […]
Als sporter kun je op verschillende manieren trainen. De een traint voor de gezelligheid de andere voor het verbeteren en optimaliseren van je sportprestatie. Hoe gerichter je traint hoe beter je gaat worden. Zo dit het ook met voeding. Iedere sporter weet dat hij voor zijn inspanning moet eten. Het lichaam heeft brandstof nodig. Toch heb je niet altijd voldoende aan deze voeding. Je bent dus verplicht om te gaan werken aan je sport specifieke […]
Supplementen, steeds vaker hoor of lees je wel dat er iemand een supplement gebruikt. Niet alleen via internet maar ook via natuurwinkels zijn ze te verkrijgen. Omdat ze steeds populairder worden en ongekend veel wordt verkocht is het niet de vraag of je een supplement koopt maar waarom en wanneer. Vage claims en loze beloftes Claims als buikvet verbrander of gemakkelijk 10 kg kwijt in 2 weken zie je vaker op je netvlies verschijnen. Deze […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.