Inleiding:Ben je bezig met afvallen en wil je tegelijkertijd je spiermassa behouden? Veel mensen maken de fout om te veel te trainen en te weinig te eten, wat kan leiden tot spierverlies. Ontdek hoe je slim kunt trainen en deze valkuil kunt vermijden! Te veel trainen = minder resultaat Als je minder calorieën binnenkrijgt, heeft je lichaam minder energie om te herstellen. Ga je dan ook nog extra hard trainen met meer sets, herhalingen en […]
GezondLeven
In een wereld waarin de werkdagen langer lijken te worden en de agenda’s voller, is het voor veel professionals een uitdaging om de juiste voedingskeuzes te maken. Toch speelt voeding een cruciale rol in onze productiviteit, concentratie en algehele energieniveau. Wat je eet, bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt en presteert gedurende de dag. In deze blog ontdek je hoe je voeding kunt inzetten om optimaal te functioneren op het werk.
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.