Je kunt er niet aan ontkomen, het voedsel wordt steeds duurder. Dat ons eten duurder wordt heeft met een aantal factoren te maken.
Gezond
Vorige week zat ik met Frank van Eerd eigenaar van de bakkerij en smaaklokaal de Bisschopsmolen in Maastricht aan tafel. Frank is dagelijks bezig met voeding en de rol van brood hierin. Daarvoor heeft hij ook al voor de 4de keer op rij als gamechanger in de Food100 gestaan.
Omdat ik via Instagram zoveel fijne berichten heb gekregen hieronder het recept van de spicy couscous. Het is echt niks spannends en iedereen kan het klaarmaken.
Dit jaar is de wandeltocht niet in Nederland maar @odsvitaal gaat de grens over. In de omgeving van het Belgische plaatsje #Maasmechelen wordt het nationale park aangedaan. De weersverwachting ziet er goed uit. Goed voor het wandelen. Niet te warm en zeker niet te koud. Als je in de buitenlucht gaat wandelen dan krijg je vaker trek. De frisse neus, het stevige doorstappen maar ook de buitenlucht zorgen ervoor dat je maag trek krijgt. Deze […]
Afgelopen week zat ik bij mijn moeder aan de keukentafel waarop een schaal met walnoten stond. Ja het is weer walnoten tijd en dus volop genieten. In veel kleinere dorpen zie je tafeltjes langs de weg staan met walnoten erop. Voor weinig geld krijg je een grote zak walnoten mee die je eigenlijk veel meer waard zijn.
Parelcouscous is geen gewone couscous je kunt er super lekkere recepten mee maken.Geen zin om uitgebreid te koken en je wel lekker en gezond wilt gaan eten dan is dit vegetarische en glutenvrije gerecht echt iets voor jou.
Avocado’s een gezond stukje op je bord Avocado’s je krijgt ze het hele jaar door. Je kunt er van alles mee maken, in de salade, op het brood, in een omelet of als soep. Hoe dan ook dit veelzijdig stukje groenten. Dit groene stukje groenten is goed voor o.a. een cholesterol verlagende werking, reguleert de bloedsuikerspiegel en omdat ze rijk zijn aan foliumzuur is het ook goed om dit te eten tijdens de zwangerschap.
Weet je niet wat je op de zaterdag moet koken? sterker nog de meeste mensen koken niet maar willen graag een snel gerecht. Hieronder een gezond,vegetarisch,voedzaam en snel gerecht. Dit gerecht is ook met een kleine aanpassing goed als sportmaaltijd of als maaltijdsalade op het werk. Parel Couscous bevat namelijk relatief weinig suikers uit koolhydraten maar wel veel eiwitten.
Page 3 of 4
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.