Inleiding Sportvoeding is tegenwoordig populairder dan ooit. Toch bestaan er veel hardnekkige misverstanden over wat sportvoeding precies inhoudt en wanneer je het nodig hebt. Veel sporters denken dat je zonder supplementen niet vooruitkomt, of dat je voor elke training een speciale sportdrank moet drinken. In deze blog nemen we de vijf meest voorkomende misverstanden onder de loep en leggen we uit wat de feiten écht zijn. Door deze mythes te ontkrachten, kun jij slimmer eten […]
Basisprincipes sportvoeding
Wat is sportvoeding? Sportvoeding is voeding die specifiek gericht is op het ondersteunen van sportprestaties en herstel. Waar gewone voeding draait om gezondheid en basisenergie, focust sportvoeding op het optimaliseren van kracht, uithoudingsvermogen, herstel en fysieke prestaties. Dit betekent niet dat sportvoeding altijd uit speciale producten zoals proteïneshakes of energiegels bestaat. In feite begint goede sportvoeding met een slim samengestelde, gewone maaltijd die aangepast is aan de behoeften van een actieve levensstijl. Met de juiste […]
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.