
Als sportvoedingscoach heb ik geleerd dat vooruitgang niet alleen draait om kennis, maar vooral om de manier waarop je die kennis toepast én deelt.
Een van de meest memorabele momenten in mijn carrière was mijn allereerste grote presentatie in 2007 voor de selectie van Roda JC. De toenmalige trainer, Harm van Veldhoven, geloofde sterk in het belang van voeding als onderdeel van een topsportcultuur. Dit werd ook nog eens ondersteund door Hoofd Medische Zaken Hans Wiltenburght. Op de training locatie Kaalheide, in de bioscoopruimte, stond ik met knikkende knieën voor een groep topsporters—spelers als Davy de Fauw, Cissé Tyton, Willem Janssen en Ruud Vormer maar ook Adil Ramzi en Davy de Beule die later in grote competities zouden spelen. Hoewel ik mijn presentatie thuis wel twintig keer had geoefend, waren de zenuwen niet weg te denken. Toch wist de trainer me met zijn openingswoorden meteen op mijn gemak te stellen.
Gedurende de presentatie viel me op dat deze profvoetballers, die je haast ongenaakbaar zou verwachten, doodnormale vragen hadden over voeding. Ze wilden weten hoe ze binnen hun drukke schema’s en onder hoge prestatie-eisen toch gezond konden eten. Terwijl ik mijn inzichten deelde, leerde ik net zoveel terug van hun ervaringen op en naast het veld. Uiteindelijk leidde onze wisselwerking ertoe dat ze écht met voeding aan de slag gingen—met merkbaar effect op hun individuele prestaties. Dit moment herinnerde me er weer aan dat leren altijd tweerichtingsverkeer is: door te luisteren, te ontdekken en te durven doen, zetten we samen grote stappen vooruit.
Leren door te Doen
Deze ervaring heeft mij laten zien dat je de grootste vooruitgang boekt door niet alleen te wíllen leren, maar ook daadwerkelijk te dóen. Juist de actie—het durven neerzetten van een presentatie, het beantwoorden van vragen onder druk, het inspelen op feedback—heeft mij als coach verder gebracht. Daardoor ontdekte ik wat écht werkt en waar ik mijn aanpak nog kon verfijnen.
Luisteren om te Willen Leren
Ik ben er heilig van overtuigd dat luisteren één van de krachtigste tools is die we hebben. Door echt te horen wat cliënten of sporters beweegt en waar ze tegenaan lopen, kan ik maatwerk bieden. In elke sessie blijft dat verlangen om te leren van de ander voor mij dé bron van groei.
Spreken om Gehoord te Worden
Communicatie is de sleutel tot effectieve coaching. Het durven uitspreken van ideeën, ervaringen en adviezen is de manier om anderen te inspireren. Door mijn boodschap helder en met passie over te brengen, zorg ik ervoor dat mensen er daadwerkelijk mee aan de slag gaan.
Knallende afsluiter
Die dag bij Roda JC heeft me laten zien dat échte vooruitgang ontstaat waar kennis, vertrouwen en actie samenkomen. De inspirerende sfeer en de trainer die me op mijn gemak stelde, zorgden ervoor dat ik mijn boodschap met overtuiging kon brengen—met als resultaat dat de spelers hun voedingspatroon aanpasten en hier de vruchten van plukten in hun prestaties. Deze ervaring is voor mij de ultieme bevestiging dat als je durft te delen waar je in gelooft, je mensen kunt motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Dus waar je ook staat in je eigen ontwikkeling: durf die stap te zetten, want alleen dán wordt kennis kracht