Afgelopen vrijdag 18 maart 2022 mocht ik in een bomvolle Maaspoort in Venlo tijdens de finale van de Miss Beauty of Limburg vol trots de titel Miss Health Limburg 2022 uitreiken.
Sportvoedingsnieuws
Herken je dat? Thuiskomen en geen zin meer om wat te doen? Je zit in een dip! Die dip waardoor je ook geen zin hebt om te gaan sporten, je mist niet alleen de motivatie maar ook de energie om wat te gaan doen. Vervelend? Jazeker want hoe langer jij in deze dip blijft zitten des te meer moeite gaat het kosten om weer te gaan sporten.
Wat heb ik nodig voor dit lekkers Zonnebloempitten – 5 gram Avocado – 0.25 stuks (44 gram) Pesto, groen – 0.5 eetlepels (12 gram) Zoete aardappelen – 120 gram Balsamicoazijn – 0.5 eetlepels (6 gram) Peper – 1 snufje (1 gram) Zout – 1 snufje (1 gram) Hoe maak ik dit lekkere gerecht? Stap 1. Boen de zoete aardappel goed schoon onder de kraan. Snijd in de lengte, in plakken van 0,5 tot 1 cm. […]
Het weekend is sneller voorbij dan je denkt. Het is dus erg belangrijk dat je ervan gaat genieten. Een lekker stukje wandelen, fietsen of even bij familie of vrienden voorbij. Jammer genoeg blijven veel mensen thuis en schieten ze in een zondag stress. Morgen is het maandag en dan moet ik weer, jammer dat je het weekend niet hebt benut om te ontspannen.
Voor de meeste mensen is fruit goed voor de gezondheid, het levert een bijdrage aan je gezondheid. Het advies is 200 gram fruit per dag te eten. Let dan wel op dat je het fruit niet gaat vervangen door fruitsap want dat is dan weer ongezonder. Een lekkere frisse fruitsalade maak je met; Walnoten, ongezouten – 15 gram Chiazaad – 5 gram Banaan – 0.75 stuks middelgroot (82 gram) Granaatappelpitjes – 15 gram Handsinaasappel – […]
Ik liep afgelopen week door de Aldi, hun aanbieding was 6 buitenbeen courgette (1 kg) voor €1,29 een prima prijs als je weet dat je er verschillende gerechten mee kunt maken.
Of toch niet? Nieuw van Vemondo bij de Lidl in de schappen, krokante bloemkoolsnack!! Vemondo staat bekend als de vegetarische en veganistische leverancier van een groot aantal producten in de Lidl keten. Vandaag kwam ik deze “voor slechts” €1,99 krokante bloemkoolsnack tegen. Ik als ouder zou meteen denken lekker de gezonde snack voor de kinderen!! Je snapt natuurlijk wel dat je dan weer bedrogen uitkomt.
Denk je dat het anders moet of weet je dat zeker. Je gezondheid bepaald voor een groot deel je (zakelijke) succes maar niet hoe gelukkig je je gaat voelen. Heb je last van energieverlies of met je dat je gewoon niet lekker in je vel zit. Je minder fit bent of gewoon te snel stress hebt dan is er altijd de vraag waar begin ik? De eerste hulpvraag is op het internet. Even via de […]
Page 15 of 18
Contact gegevens
Sportvoedingscoach – André Mostard
Hoofdstraat 91 – 6436 CD – Amstenrade – Nederland
KVK te Maastricht 14105325. BTW nummer is opvraagbaar.
© Copyright Sportvoedingscoach All rights reserved.