Pawel Kieszek Goalkeeper Estoril - Sportvoedingscoach - Sportdieet - Maaltijdschema

Naam: Pawel Kieszek

Periode: 2012- 2013

Orignal

At Roda JC I had the pleasure to meet sports nutrition coach Andre Mostard. We started with 7 days nutrition analysis and how I felt each day. Andre taught me the amount of protein and carbohydrates I should consume at any given moment. I am now aware how important the diet of a football player is. It is very important to know where we can find the best nutrients available and to have somebody assisting me with a nutritional plan adjusted to my games and trainings. Andre thank you very much for your help!

Nederlands

Bij Roda JC had ik het genoegen om Sportvoedingscoach Andre Mostard te leren kennen. We begonnen met een 7 daagse voedingsanalyse en hoe ik me iedere dag voelde. Andre heeft mij geleerd hoeveel eiwitten en koolhydraten ik nodig heb op een bepaald moment. Ik ben mij er nu van bewust hoe belangrijk het dieet van een voetballer is. Het is ook belangrijk om te  weten waar je de beste voedingsstoffen kunt krijgen en dat je iemand hebt die je assisteert met een voedingsplan dat aangepast is aan mijn trainingen en wedstrijden. Andre hartelijk bedankt voor je hulp!

Pawel Kieszek in Action for Estoril

Pawel Kieszek

Pawel Kieszek Roda JC

Pawel Kieszek